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  • 素食DIY 玫瑰百合双菇

    　　鲜百合有清热降火之功，能润肺止咳，清心安神，草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，同时还具有解毒作用，口磨清热除烦，益胃气、降血脂，三者都是很好的药膳食材。 　　1、将草菇和口磨切开两半，先用开水焯一下，另起锅爆香红葱头和蒜粒，加入鲜百炒一下，再倒入焯过的草菇和口磨翻炒； 　　2、加一大匙玫瑰露酒稍煮一会，最后撒入黑白芝麻，加盐，生抽调味，放入青瓜条就可以上碟

    【佚名】

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/07/07480910537.html

  • 排毒养颜食品之冬菇

    　　味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12525914350.html

  • 草菇

    蛋白质来源”，并有“素中之荤”的美名。有降低胆固醇和提高人体抗癌的功效。草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。它具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。它能够减慢人体对碳水化合物的吸引，是糖尿病患者的良好食品。草菇还能消食祛热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17135214971.html

  • 预防甲型H1N1流感首选的食物

    。除红茶外，绿茶、花茶也是不错的选择。 菌类可增强抵抗力 菌类营养价值丰富，可增强人体免疫力。可以把菌类做菜或汤。由于菌类可能带有有害物质，因此食用前最好先用开水烫，去除有害物质。 果蔬菜...每日主食的一半，以免缺乏维生素B导致免疫力下降。 ...

    佚名

    |素食新说|首选食物|预防流感|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/07115980311.html

  • 预防甲型流感要多吃的几类食物

    绿茶：喝茶可抗细菌、防流感。世界卫生组织推荐常喝绿茶，可以提高身体免疫力、抗肿瘤等。研究显示，每天喝5杯绿茶的人，体内会产生大量的抗病毒干扰素，可有效帮助人体抵御流感。img_...查看原图 水果蔬菜粗粮一个都不能少：最好选富含维C丰富的蔬菜，如西兰花、番茄、油麦菜。多吃苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、山药等。另外，粗粮应占每日主食的一半，以免缺乏B族维生素，导致免疫力下降。 ...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11590193484.html

  • 生食与癌症

    那么就能控制住癌细胞在体内的生长、繁殖。也是 说，尽管我们体内也有癌的因子，但却不一定都患癌症，照样能健康地活着。 　　 所以说，免疫力如果低下，免疫细胞就不会发挥作用，免疫功能也就发挥不出来。癌就会发生，人体内的秩序就会被打乱，癌细胞就会比其它细胞更疯狂的速度扩散。因此，从这个角度讲，提高 人体的免疫力，就是治癌的最好方法。 　　 生食对癌症有哪些好处呢？　　　　　　　　　　　　　...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09100514715.html

  • 蘑菇种类多 营养大不同

    特点呢？ 　　平菇抗癌 　　平菇中含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体的免疫力。平菇还能治疗植物神经紊乱，对妇女更年期综合症有辅助治疗效果。 　　香菇美容养颜 　　香菇含有丰富的钾、钙等，还含有...。金针菇中赖氨酸的含量特别高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。 　　草菇解毒 　　在所有菇类中，草菇的维生素C含量最高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。它具有解毒作用，如铅、...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/11312281451.html

  • 让你快速变苗条的六种蔬菜

    柿子椒或尖椒 辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物，维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。　　4.芹菜 芹菜富含粗纤维，钾，维生素B2，维生素（也叫尼克酸）等成分，夏季天气炎热，人们... 茄子所含硒比其它蔬菜要高，将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌食用。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病，抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11225790251.html

  • 多数乳酸菌制品功效被夸大

    　　据《每日邮报》报道，市场上多数乳酸菌制品浪费钱财和时间，少部分甚至对人体健康有害无益，英国食品微生物教授称。 　　　　我们熟知，乳酸菌制品所含的益生菌中有大量活菌，可以经受胃酸和胆汁的消化，在人的大肠内发挥重要的营养保健作用，可以刺激肌体产生免疫物质，提高人体的免疫力。 　　 　　以上数据显示，全球对益生菌乳品的消费者有4亿多；中国酸奶占全球整个乳品市场份额的15%左右，其中...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12470614314.html

  • 西葫芦

    　　简介：又名美洲南瓜，是南瓜的变种。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜受。 　　功效：中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。 　　适合人群：一般人都可...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17140014973.html
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